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武术学校讲解武术中的腿法

2020-04-02 17:09:09 淄博梓童山武术院 阅读

  武术必须为所有人所知。练习武术的人可以在电影和现实生活中看到。还有许多不同的武术练习。你知道武术中的腿法是什么吗?今天,武术学校小编来讲解一下。

  武术腿部练习

  武术

  腿部方法:

  1、正踢腿

  站起来,一条腿直立,另一条腿伸直,钩子抬起。将脚趾踢向前额中部(或者顶着头顶,或者踢向鼻尖)的人被称为“踢”

  2、斜踢腿

  脚尖带头踢在耳朵边上,“斜踢”

  3、侧踢腿

  站直,一条腿伸直并支撑,脚尖向外摆动;另一条腿是直的,从身体一侧踢到头部后面,这叫做“侧踢”。诀窍是:把你的头转直,向外拧松你的臀部,一个接一个地勾住,然后在你的胸部加速。

  4、里和腿

  站直;一条腿伸直支撑,脚趾向前;另一条腿是直的,有度量的,踢到头部,并在子午线前向相反的一侧倾斜。画一个弧线并上下摆动的动作叫做“李鹤腿”。

  5、外摆腿

  站直;一条腿伸展并支撑,脚尖向外摆动,另一条腿伸直,勾住并斜踢,然后通过前面摆动并向身体一侧下落(或靠着头顶),这称为“向外摆动腿”。诀窍是:分开并侧身下落,保持弧线高度水平,做三条直线和一个弯,水平加速。

  6、弹踢腿

  踢腿是一条腿支撑,另一条腿先弯曲膝盖抬起,脚塌扁,然后向前膝盖弹出,丽达脚尖屈曲并伸展腿。腿分为两种类型:平的和低的。平腿支撑腿直,腿的高度与臀部相同,脚趾不超过腰部和肚脐。低弹性的腿支撑腿弯曲,腿被弹起,直到脚的高度不超过膝盖。关键是:弯曲你的膝盖,固定你的膝盖,伸展你的膝盖,并指出你的力量。

  以上就是武术学校讲解的内容,仅供参考。

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