河南武术学校

    中华武术源远流长,博大精深。武术作为中华民族宝贵的文化遗产,在我国体育史上占有举足轻重的地位。我国在推广全民健身计划时,应把武术作为优秀的传统体育文化放在显著的位置,使其造福于国民,进而造福于人类,并把武术列为全民健身计划的必选项目之一,这是由武术的特性决定的。

　　武术具有强身健体、身心兼修的作用。

　　武术运动内容丰富,门类繁多,拳术各异,动作结构各式各样,其运动负荷也不尽相同,但武术作为体育项目,动作具有的攻防技击性乃是它的本质特性[1]。作为中国武术特有表现形式的套路运动,虽然拳种不同,风格各异,但其共同特点是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作来构成套路的主要内容。不管是武术中的徒手套路,还是器械套路等,都包含着肢体的屈伸、翻转、跳跃、平衡、翻腾、跌仆、外展、内收等各种动作。再加上武术具有柔和刚、起与落、动与静等特点。在系统进行武术练习时,人体各部位几乎都参与活动。尤其是坚持武术基本功练习,能提高人体肌肉的力量和伸展性,提高关节运动的幅度,有效地发展柔韧性。而散打对抗中的判断、起动、躲闪、格挡或快速还击对人体的反应速度、力量、灵巧、耐力都有良好的促进作用。因而武术是发展人体各项身体素质的重要方法和手段。同时也能提高机体各器官系统,诸如神经系统、呼吸系统、消化系统、心血管系统等的机能。 河南武术学校培养中国武术人才，是我国知名的武术传承基地，欢迎各地学子来我院参观考察。